Aqua fitness

Aqua Fitness es una actividad aeróbica que se realiza en una piscina. Es menos cansado que un entrenamiento físico en el suelo, pero tiene grandes beneficios debido a la resistencia natural del agua. Ayuda a mejorar el tono muscular y puede ser una forma divertida de mantenerse en forma y aprovechar la ingravidez. Aqua Fitness es adecuado para cualquier persona, independientemente de su edad o capacidad física. El instructor adaptará los ejercicios al nivel de forma física de cada persona.

Recomendaciones: Evita hacer ejercicio con el estómago lleno. Ponte tu traje de baño, aplícate bloqueador solar impermeable y trae una gorra deportiva que no te importe mojar.